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8月です - fx8@55

2020/08/01 (Sat) 15:28:59

7月の日照時間は観測史上過去最低だったと(驚)…。
そして梅雨が明け雨季が終わった。夏が来る~♪
人は無力だが知恵がある
熱中症警戒、三密を避けて「Go to サマー!」

Re: 8月です - にっちゃん

2020/08/02 (Sun) 18:05:26

射的場~作出~巴山の100KMコース
出し切り出がらしお疲れ様でした。
ジョグ30分 ラン10分×週3 
向上中
weight 59.1 ナカナカヤセン

降る降る詐欺 - fx8@55

2020/07/19 (Sun) 20:43:54

今朝は「曇り晴れ」メンバー「NIKS」と今年初登場T○さんの5名でコスパコースへ。前日の大雨のため所々ウェット&川路面あり。R301に出てT○さんとお別れし下山ブルーベリー農園まで。おかわり練で腹八分店長はベンチで休憩(穴場スポット)。牧場のおばちゃんに挨拶し顔馴染みだww。作手Yショップから折り返しR35へ降りると青空が広がり30℃越えの夏が来た。木陰が恋しい季節到来です…お疲れ様でした♪

Re: 降る降る詐欺 - にっちゃん

2020/07/20 (Mon) 12:52:54

ジョグ30分×週3 
ランだと5分でふくらはぎカチカチ病でまだ無理
weight 58.8 一進一退

梅雨明けは? - fx8@55

2020/07/12 (Sun) 20:20:22

Jアラート鳴りました。甚大なる被害に遭われた方へお見舞い申し上げます。もう雨は要らないそれでも……。
久し振りの青空の下先週と同じメンバーで同じコースへ。はい路面はウェット!所々川状態で波打って流れてましたww。下界に降り店長高付加で追い込むもパワー残有りでおかわり練に行った?!
何故かの体重減でビックリ。お疲れ様でした♪

Re: 梅雨明けは? - にっちゃん

2020/07/13 (Mon) 12:27:38

ジョグ30分×週3までは回復
weight 59.1 微増で踏ん張る雨季

巣ごもり - fx8@55

2020/07/05 (Sun) 21:19:56

絶賛増量デブ化中!
梅雨真っ最中で2週間振りのメンバー「NIK」。ウェット路面をソローリと談笑しながらコスパコースへ。ブルーベリーパークからの折り返しは所々川状態でデロデロ!それでも下界に降りると既にドライでした。日本チャンプ、元有名プロ選手「禍」起きてます痛みを忘れるな!
梅雨明けは10日以上先か待ち遠しい。強度上げれずにお疲れ様でした♪

Re: 巣ごもり - にっちゃん

2020/07/06 (Mon) 12:17:19

いまいち落ちてない マダデブ
weight 58.9で今シーズン最軽
ふくらはぎ故障中でランは3週間ほどできてません。
今週は雨続き。食べる量減らそ。

夏至 - fx8@55

2020/06/21 (Sun) 19:54:25

梅雨の中休み…週末に晴れると開放感があって良い。
メンバー「NIKS」で最近人気のコスパコースへ。ブルーベリー登頂後に店長からサプライズ報告「落し物をした」と。R301に下り探しに行こうと意見一致で周回し発見できました。再びR301に下り作手経由はカットしR35で帰路に…。
おかわりスーパー店長健在です。
昼間の時間が1年で1番長い日に部分日食が→曇りで観れず。お疲れ様でした♪

Re: 夏至 - にっちゃん

2020/06/22 (Mon) 12:55:48

やたら追い込めた100kmでした。
お疲れ様でした。
マダデブデスガ weight 59.0で今シーズン最軽 

梅雨入り - fx8@55

2020/06/15 (Mon) 01:26:39

今年の梅雨は災害級の大雨に注意とのこと。
コロナ太りの次は梅雨太りに成らないように、
有意義な生活習慣を身につけよう。

梅雨入り前 - fx8@55

2020/06/07 (Sun) 15:51:51

30℃前後の蒸し暑さが続く…6時スタート初日2年振りに○田さん登場!4名で岡崎高原経由のコスパコースに。
清涼感たっぷりの空気やはり最高だ。負荷メニュー「おかわり練」も絶賛開催中!おかわりで痩せましょうww。
今年は猛暑予報だが水不足にならぬ事を願う。お疲れ様でした♪

Re: 梅雨入り前 - にっちゃん

2020/06/08 (Mon) 12:50:19

140KMで今シーズン最長
weight 59.4で今シーズン最軽
おつかれさまでした。

Re: 梅雨入り前 - 〇田

2020/06/09 (Tue) 01:14:08

なんとか合流できてよかったです。
きつかったですが、とっても楽しかったです。
また時々参加させていただきます。

次は登りで遅れすぎないように2㎏ほど絞ってから参加します。
ありがとうございました。

熱中症情報始まる - fx8@55

2020/06/08 (Mon) 19:17:48

6月上旬として真夏日(30℃以上)が5日続いたのは33年ぶりとの事。
今こそみにつけようセルフメディケーション。
「自分の健康は自分で守る」という意識を持とう。


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