モーニングライドなど

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開幕 - fx8@55

2021/11/22 (Mon) 05:32:46

東海CX第1戦に参戦したM○さんが5ヶ月振りに登場。その顔には鋭気が…。
メンバー「NIKSM」で秋コース、前半→ペースUpし三河湖レストPまでのアタック!と盛り盛り続き一休み。後半→曇空から秋空に回復し紅葉は落ち葉との演出が鮮やかでした。
遊び心は歳をとらない「心に炎を灯して」冬季シーズンを楽しもう!
お疲れ様でした♪

Re: 開幕 - にっちゃん

2021/11/22 (Mon) 12:22:52

伸びるストラップの腰コルセットはいまいち。
自作しよ。
ゴリゴリおつかれさまでした。
12月5日 シクロ新城 CM3  エントリー済
ランは全くやってません

紅葉スポット - fx8@55

2021/11/15 (Mon) 06:13:53

今期一番の最低気温にメンバー「NIKS」は秋コースへ。
冷気漂う道中R35に降りると早々7台の御一行様にスルーされるとスイッチON→約2kmを追走ヒートUP!JA形埜支店でお別れし三河湖レストPまで。
今朝の体調チェックで盛り上がり談笑、公園を東へ進むと紅葉が見頃を迎えており、穏やかな秋晴れを満喫ww行楽rideになりました。
7時スタート残り2回…心に炎を~。お疲れ様でした♪

Re: 紅葉スポット - にっちゃん

2021/11/15 (Mon) 12:26:18

腰痛バンド新導入。
トレーニング後のダメージなくてご機嫌。
エアロポジションは取りずらい。
お疲れさまでした。

11月です - fx8@55

2021/11/07 (Sun) 17:35:33

今日は「立冬」→冬の気配が立ち始める。肌寒い日が急に増えてきた。気を付けたいのが「寒暖差疲労」です…。
雨上がりのウェット路面にメンバー「NIK」でレギュラーコースへ。テンション上がらずサイクリングモードで和気あいあいスタート。
R301から三河湖への道中K○さんにスローパンク発生TLRタイヤのため離脱しDNF!→2名でのrideになりました。
体には自律神経を使って体温を自動調節する機能がある。過剰な働きが不調につながる。対策法の1つ時間を費やして準備しよう。お疲れ様でした♪

Re: 11月です - にっちゃん

2021/11/08 (Mon) 15:50:46

のんびりサイクリングでした

秋の○○ - fx8@55

2021/10/24 (Sun) 22:52:12

ここ1週間異例の天候が続き木枯らし1号も吹いた。
今朝は風も収まり秋晴れの中、メンバー「NIKS」で岡崎高原からの秋コースへ。前半2人のローディーに抜かれ追走してのヒートアップ!
後半はペース走からアップダウンのパターン。「鼻水チョチョ切れ→レベル1」に突入!気候の変化に対応し○○を楽しみましょう。
「太陽を閉じ込めて バイクはどこへ向かう♪」お疲れ様でした♪

Re: 秋めく - にっちゃん

2021/10/25 (Mon) 13:16:41

寒くなってきて、お布団時間増で練習不足。
やられっぱなしでした。
お疲れ様でした。

○○の秋 - fx8@55

2021/10/10 (Sun) 17:12:15

台風一過後秋空が展開しベストシーズン到来です。
日中は季節外れの暑さが…。今朝は先週の苦行とは様変わりし、メンバー「NIKSO」でレギュラーコースを楽しく味わってきました。行楽地は人出で賑わってました。短いシーズンですが楽しみが多すぎます。
芸術の秋で「美」を感じる→脳が喜び活性化って!どうでしょう?
3週間振りでフィットせず身体が痛いww。お疲れ様でした♪

Re: ○○の秋 - にっちゃん

2021/10/11 (Mon) 15:00:07

三河湖秋コース、いいペースで走れました。
お疲れ様。
安全ライド。

無事帰還 - W田

2021/10/03 (Sun) 17:32:08

お疲れ様です!
逸れてしまいましたが無事 12:10頃 帰還しました
取り合えず報告まで

Re: 無事帰還 - にっちゃん

2021/10/04 (Mon) 11:49:41

岡崎高原からR35~R301で三河湖、
R301のファミマの秋コース。
ファミマ休憩で行違えたかな。
申し訳ないです。
お疲れさまでした。
ヘロヘロ

迷走 - fx8@55

2021/09/19 (Sun) 22:53:41

異例のコースを通った台風14号、翌朝は涼しいが湿気とウェット路面が待ってました。メンバー「NIKSY」で岡崎高原から三河湖エリアとは別パターンで、R301からブルーベリー農園入口を1km程上り右折しR35へと。
秋への模様替えが始まりつつある。明日は「敬老の日」、そして彼岸入りですお墓参りに行こう。お疲れ様でした♪

Re: 迷走 - にっちゃん

2021/09/20 (Mon) 15:11:44

お疲れ様でした
ヘンテココースは失敗でした
今週もアニメローラー  30分×6
シクロの声が聞こえてきた。

9月です - fx8@55

2021/09/05 (Sun) 22:59:41

7時スタート初日はメンバー「NIK」。前日の雨の影響で曇空とウェット路面、秋コースに変更です。岡崎高原からR35~R301を経由し三河湖へ。
レストハウス付近は賑わってました。折り返しは東へ抜けR35からのR301の下山ファミマまで。おかわり練とペース走とスプリント、適度な塩加減で美味しく…。お疲れ様でした♪

Re: 9月です - にっちゃん

2021/09/06 (Mon) 15:40:31

秋コース 出し切りフラフラ お疲れ様でした。
来週はバージョン2
今週もアニメローラー 
消化ギリギリサンライズ祭りで 30分×8


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